SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze na

  • owoce podczas redukcji tkanki tluszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oczywiscie,ze owoce w nieograniczonych i duzych ilosciach na redukcji to fatalny pomysł. porcje owoców do sniadania czy potreningowo mozna wszamać. najlepsze są zwlaszcza jagodowe: jeżyny, maliny, jagody, borówki, porzeczki, truskawki,etc... druga sprawa: owoce nie są zamiennikiem posilku i nie nalezy ich tak traktowac. są DODATKIEM !!!!

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 9726 Data: 2012-09-05 07:10:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jednak dość monotonne ćwiczenie bo trzeba uderzyć sporo razy... Spotkałam się z 'człowiekami' którzy uderzali w wodę na pół zamarzniętą, tzn która konsystencją już nie przypominała wody - tzn zmielony i trochu roztopiony lód - ponoć to jest najlepsze, ale nie wiem, bo sama nie próbowałam :) Zmieniony przez - _Villemo_ w dniu 2005-08-26 13:47:15

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 17006 Data: 2005-08-26 13:41:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /// NITROX /// Megabola zakaz dyskusji??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] - jako sklep. ps. Jakos posty i tematy z fantastycznymi bialkami typu bartex czy inne (ktore dam sobie glowe uciac ze rekalmy na sfd nie maja wykupionej) dryfuja sobie w najlepsze, z odnosnikami do strony producenta z mozliwoscia kupna. Tak samo ma sie rzecz z je.banymi bialkami z allegro - linki do aukcji (serwis stricte handlowy). " [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 13496 Data: 2006-10-18 19:33:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening stacyjny do oceny

    Post
    Piłka Nożna

    [...] podczas wykonywania innych ćwiczeń (bardzo wiele ćwiczeń angażuje mięśnie brzucha) dlatego 1 ćwiczenie imo spokojnie na dobicie starczy 2.Jasne że możesz,tylko martwy to najlepsze ćwiczenie,i najlepiej własnie nauczyć się poprawnej techniki na samy początku gdy nie operujemy jeszcze dużymi ciężarami 3.12-15 powtórzeń ,to i tak mniej więcej Ci [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2370 Data: 2013-07-14 16:09:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak patyki i miec ogromniastego bicepsa. Cwiczy sie cale cialo zeby uzyskac wymarzone efekty. Trening bez nogi to jak studnia bez wody. Pozatym poczytaj atlas. Lewy gorny rog strony. Bo nie wiem jak Tobie pomoc gdy nie potrafisz nawet nazwac danego cwiczenia. Pozatym czerwony temat ze spisem treningo i FBW byloby dla Ciebie najlepsze. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-05 16:24:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] firmy Hazardous Materials. Przedstawiona perspektywa jest taka: dlaczego mam tracić strzał na mój tyłek? Istnieje kilka mieszanek SAA, które dały doskonałe wyniki. Zazwyczaj najlepsze rezultaty dawały szybko działające SAA: Testosterone Propionate, Winstrol Depot, Durabolin, Deca Durabolan, nawet Parabolan, jeśli można go znaleźć. Łączyć jeden [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2874 Data: 2009-05-05 20:21:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomóżmy Pudzianowi odzyskać tytuł!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Jest juz ta strona motywujaca Pudziana? Osobiscie przeczytalem tylko 2 strony z 4 ale uwazam ze to nie ma sensu:) 76% (71) Ta akcja to DOBRY pomysł 12% (11) Ta akcja to ZŁY pomysł <---moj glos 12% (11) Nie interesuje mnie to jak w 2 stronie Autor napisal zeby zwrocic uwage na wynik sondy mowiac ze wiekszosc uwaza ze to dobry pomysl. A ja [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 6394 Data: 2009-12-23 13:16:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Troszke z dupy ten trening :/ nie mow ze jechales nim pare lat ;D nikt ci nie powie jaki trening przynosi najlepsze efekty, musisz sam wyprobowac co na Ciebie działa Sprobuj moze FBW ? albo treningow pumy, wodyna...

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-08 13:42:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ben gay

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] gdyż firma ma problem z jakimś głośnym przypadkiem niezadowolonego klienta.Mimo, że winy często nie udowodniono firma sama pasuje i wycofuje lek z obawy przed problemami.najlepsze jest to że lukę pod tym leku wypełniają inne firmy wprowadzając preparaty o prawie identycznym składzie. Tak więc na pewno będzie się pojawiać coraz więcej [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-04 10:31:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trochę od tematu napiszę Ci, że moim zdaniem drążek podchwytem jest jednym z najlepszych ćwiczeń na rozwój bicepsów a dipy (wersja na klatkę) to jedno z najlepszych jak nie najlepsze ćwiczenie na rozwój mięśni piersiowych. Żeby była jasność to te dipy, które Ci proponowałem miały być robione techniką angażującą w jak największym stopniu triceps.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1384 Data: 2016-07-22 13:22:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tegoroczne debiuty (2009)

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    o kurde dariusz fajnie wyszedł i nawet pozy w dowolnym fajne a zawodnik 65 loo ****a to takich wpuszczaja? ten człowiek samokrytyki nie ma, najlepsze sceny jak przypina miesnie brzucha a tam zalany beben, smiech na sali a sala pusta...

    Odpowiedzi: 504 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-18 10:44:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • YIQUAN a sprawa ataku

    Post
    Sztuki Walki

    [...] jeśli będzie to możliwe ucieczka mimo jakichś tam obrażeń; 3) zaskoczenie minimalne - zerowe bądź prawie zerowe obrażenia na początku starcia, a dalej jak wyżej. ... Wiem że najlepsze wyjście to zagryźć mentosem i w nogi, Trafne spostrzeżenie. ... ale czy są tam jakieś PRZEWIDZIANE techniki obrony przed takimi narzędziami? Na dalszy etapie [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4501 Data: 2010-01-20 22:28:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mistrzostwa Europy Mężczyzn i Par w Maastricht 15-16.05.2010

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Polacy naprawdę pokazali na co ich stać, moje nadzieje się spełniły i Brus super forma. A jak dla mnie Kołodziejczyk najlepsze proporcje w kategorii poparte masa i przygotowaniem, powinien wygrac

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-16 12:56:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chwali sie wszedzie to co sie sprzedaje, na alegro chwala bialko serwatki (z mleczarni:])i twierdza ze ovopol to syf, w Gdansku w sklepie z odzywkami twierdza ze megabol ma najlepsze odzywki (zastrzegaja jednak ze nie sa dobre w smaku:] ), Gadalem z arkiem (brat dawida) on pozarl tyle koksow co my nie zobaczymy przez cale swoje zycie i twierdzi [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2492 Data: 2003-07-31 11:55:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hehe rzeczywiscie. Materla jest dobry, a najlepsze jest to, ze ma dopiero 19 lat. Cala kariera przed nim . W kategorii do 90 kilo liczylem na Domagale (lokalny patriotyzm ), ale coz... mowi sie trudno. Zaluje, ze nie moglem przyjechac. Jak ktos bedzie mial filmiki- informowac natychmiast ! Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 284 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-14 15:31:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LordTorez8/Blog/Kill My FAT ;]

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pełny sił, widocznie dieta dobrze na mnie działa, bo nie zdarzyło mi sie nigdy być tak aktywnym na treningu Partie mięśni które trenowałem to: Uda,Łydki,Barki no i to co najlepsze Brzuch. Po Siłowni 20minut Ciągłego biegu. I do końca według planu diety. A co mnie dzisiaj czeka : Koło 16 uciekam na boisko Interwałki zrobić, a na 20 na basen. [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 4250 Data: 2008-04-10 13:18:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla ektomorfika

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Gdybym calkowicie wywalił orzechy z posiłkow oraz oliwe z jednego posiłku to było by akurat 1,1g tluszczu. Moge tak zrobić? NIE. W KAŻDYM POSIŁKU Z WYJĄTKIEM OKOŁOTRENINGOWYM POWINIEN ZNAJDOWAC SIĘ ZDROWY TŁUSZCZ. I czy dalo by rade zastapic mieso z drugiego posilku na np. serek wiejski a ryż na chleb razowy? Lub chociaż zamienić ryż w [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2099 Data: 2009-08-13 18:00:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo przyjemna obsługa. Vito który doradza już ładnych parę lat na pewno pomoże każdemu i wybierze to co najlepsze. Do tego naprawdę niskie ceny, zważywszy na to, iż jest to punkt stacjonarny (m. in. XP za 119zł). Także polecam każdemu, warto wydać na bilet autobusowy żeby właśnie tam podjechać

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2455 Data: 2009-04-22 16:45:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To dla Was przygotowujemy najlepsze stoisko co roku i chcemy, żebyście byli dumni wybierając produkty Olimp Sport Nutrition. Mamy nadzieję, że Was nie zawidliśmy również w tym roku. Zapraszamy na ostatni - 4 dzień FIBO POWER z Olimp Sport Nutrition. Oglądajcie na żywo: http://olimp-supplements.com/fibolive/ Relacje zdjęcia i video na: [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 9679 Data: 2015-04-12 09:41:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kiedy cykle i jakie odżywki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    W ilości 20 i więcej gramów wychodzi niemiłosiernie drogo - licząc,że opakowanie 400g stoi około 100 pln.Starcza w takim dawkowaniu na 20 dni.To więcej niż najlepsze staki kreatynowe,czyli w rezultacie nie można powiedziec,że glutamina to wpaniały suplement.Bo nie powiecie chyba,że działa lepiej,niż nowoczesne staki.

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 12600 Data: 2005-08-31 11:01:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)